تطوير الذات .. والثقافة

نظريات تحفيز الأفراد

يرى مؤيدو نظرية التدعيم reinforcement أن التدعيم يوجه ويحفز الفرد، وأن الإجراءات التالية للتصرف الإنساني تؤثر في احتمال تكرار الفرد للتصرف الذي قام به ومستوي الأداء المتوقع في المرات التالية.

فإذا أتم الفرد عملا فإنه يتوقع رد فعل أو تغذية مرتدة من الآخرين، فإذا كان رد الفعل إيجابيا فإن الفرد يميل إلى تكرار الفعل بصورة مماثلة، أو بصورة أفضل حسب مدى رد الفعل، أما إذا كان رد الفعل سلبيا، فربما يؤدي هذا إلى الامتناع عن الفعل.

ترى أن الهدف يوجه و يحفز الفرد، وأنه لا يكفي لتحفيزه دفعه إلى فعل أقصى ما يمكنه do your best بل يجب أن تكون الأهداف محددة بدقة، وهو يرى أن الهدف الطموح المحدد، عند قبوله من الشخص و اقتناعه به، فإنه يعمل في حد ذاته كحافز، افضل مما تفعله الأهداف السهلة أو غير المحددة.

كما يرون أن التغذية المرتدة تقوي الحافز وتساعده على الاستمرار. وهو يرى أن من أهم العوامل لزيادة تأثير الهدف كحافز: الاقتناع و الالتزام بالهدف commitment ، و الاقتناع بالقدرة على القيام به self-efficacy.

وترى نظرية التوقعات أن سلوك الفرد يكون سلسلة من العلاقات كالتالي:

1.أن الفرد يؤدي الجهد متوقعا أن يؤدي ذلك لتحسين الأداء أو السلوك

2.إذا تم تحسين الأداء أو السلوك فإن الفرد يتوقع أن يتم تقديره

3.وإذا تم تقديره فإنه يتوقع أن يشبع هذا التقدير احتياجا ذاتيا لديه.

1.تجميل الواقع (التغليف بالسكر sugar coating).

2.الاستدراج ( بعد كل ما أنفقت تطالبني بالتغيير).

3.الثقة الزائدة (اطمئن: أستطيع التغيير متى أردت).

تهدف الى تطوير القدرات لكي نصبح أكثر قدرة على تحقيق أهدافنا بكفاءة و فاعلية.

هي أي أنشطة تؤدي إلى جعل الواقع يختلف عن الوضع المعتاد .

هي أنشطة عمدية مخططة تهدف تحسين الواقع .

هي الإمكانية العقلية والعضلية لأداء مهمة أو عمل ما.

الكفاءة

الفاعلية

1.اكتساب معلومات جديدة أدت إلى تغيير في الاتجاهات .

2.ظهور احتياجات جديدة غير مشبعة .

3.حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالأداء السابق .

4.حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالآخرين.

5.تطور المستوى الثقافي أو التعليمي .

6.التعرض لضغوط خارجية أو داخلية تحتم على الفرد التغير.

(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – ذاتية – لملائمة ظروف متوقعة).

(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – تحت مؤثر خارجي – لملائمة واقع مستجد).

(تغييرات حاسمة - لملائمة ظروف متوقعة).

(تغييرات حاسمة - تحت مؤثر خارجي – لملائمة واقع مستجد).

1.التغيير اختياري الخاص " لم أجبر عليه" .

2.التغيير يلبي احتياجا لدي .

3.لدي المعرفة بالخطوات الضرورية لإحداث التغيير .

4.التغيير علي مراحل متدرجة " غير مفاجئ".

5.لقد كنت استمتع بشعوري بالإنجاز .

6.لقد اتخذت الاحتياطات الكافية التي تساعدني علي الاستمرار .

7.لقد ساعدت غيري على التغير أيضا أثناء مرحلة التغيير .

8.لم يكن من الممكن الاستمرار في الوضع السابق.

1.الوضع الحالي ليس سيئا جدا، و قد اعتدت عليه .

2.هناك الكثيرين في حالة أكثر سوءا .

3.ماذا سيعود علي الوضع الجديد .

4.لقد كنت أفكر كثيرا في العادات التي سأفتقدها بهذا التغيير.

5.الطريق طويل حتى يتم التغيير.

6.البيئة من حولي لا تساعدني .

7.لا اعرف كيف يتم التغيير .

8.لا توجد العوامل المساعدة على الاستمرار في التغيير .

1.صياغة الرؤية .

2.التعبئة و التحفيز (لماذا يجب أن أتغير –أضرار الواقع الحالي - الفوائد المتوقعة للواقع الجديد) .

3.الدعم (ماذا أحتاج – أصدقاء جدد – تطوير سلوك أصدقاء قدامي - عادات مصاحبة جديدة) .

4.التنفيذ (برنامج زمني- نقاط مراجعة - أهداف مرحلية ) .

5.المتابعة (توثيق الإنجازات – التعديل عند الاحتياج – استشارات و معلومات إضافية) .

6.التقدير ( مكافأة النفس – الشعور بالإنجاز – مشاركة الآخرين) .